饮食管理 发表于 2023-05-05 更新于 2024-04-02 分类于 生活 ， 健康 阅读次数： Valine： 饮食管理 以水果蔬菜为主，烹饪方式水煮，辅以优质碳水和蛋白。 优质碳水：糙米饭、全麦面包、红薯、玉米、土豆、南瓜 蛋白：鸡蛋、禽肉、鱼肉、瘦肉、大豆 不吃红肉https://tech.sina.cn/d/bk/2020-07-21/detail-iivhuipn4273874.d.html 本文作者： Bruce Yao 本文链接： https://cmder.github.io/生活/健康/饮食管理.html 版权声明： 本博客所有文章除特别声明外，均采用 BY-NC-SA 许可协议。转载请注明出处！